每日小改變，生活大改造～拼客省魔術

從女孩變成女人，從女人變成媽媽，我們的一生是在不停的迎接新生中行進的，每一次的改變，都讓我們成為更好的自己， 這樣的過程，實在再美麗不過了。 身為一位母親，所要面臨的挑戰更是一件辛苦的事，親愛的，你會不會覺得這個社會對於女生真的不太公平？ 同樣都是夢想，女人的夢想背後要付出比較多的代價。 儘管不願意承認，但在台灣的社會，老一輩的人仍然相信「女子無才便是德」的觀念，認為一個女生最好的歸宿就是嫁個好人家。因此一個女人要出走去追求想要的，遇到的家庭壓力大得難以想像，這就是現代社會非常殘酷的現象。 你們都要我當全職媽媽，可是我想要的是當個職業媽媽 從流行雜誌開始宣傳「自主媽媽」形象，賦予女人對母職與職場的選擇權力。 在職場女性開始擁有人生話語權時，背後依然存在許多困境。例如，許多女性在結婚生小孩後，要再回到職場，面臨技能落差、市場排擠；單身女性面臨的單身歧視。 人們期盼女性為家庭為重心，除了角色期待，也反映在育嬰假的設計。 育嬰假原先期望能改善女性於職場家庭間的拔河，請假決策結果卻又造成女性在請完育嬰假之後，薪資調升及升遷的不易，更強化職場中性別不平等的現象。 育嬰假使女性「暫時」回歸家庭照顧小孩，但卻可能造成請假者之母職意識型態趨近於傳統性別角色期待。（ 2007 台灣女性學學會暨高師大 40 週年校慶學術研討會〈我國育嬰假對於母職制度之影響〉） 刻板印象對自身的影響 《韋瓦第效應》的作者史提爾是美國最有名的社會心理學家之一，做過哥倫比亞大學和加州大學教務長。在這本書裡，他介紹了一連串跟刻板印象有關的心理學研究，認為當一個族群背負刻板印象，這不但影響社會對於該族群的看法，也直接影響該族群在社會上的表現。 作者任教於大學時發現了一個現象，不論是黑人白人學生的入學成績都是一樣的，但黑人學生在校的平均成績總是低於白人學生平均，認為是環境的壓力造成智能表現有所差異。 因此他做了一個實驗邀請各 20 名黑人白人的學生做語文測驗，結果不出所料，黑人學生平均成績仍然低於白人學生，後來作者又找了一群人來做一樣的測驗，不一樣的是，在測驗以前告訴黑人學生們「這項測驗只是研究如何解決問題，而不是評估智能的測驗」，結果發現黑人成績與白人成績並無差異，由這可以看出...

我有個朋友是一位職人媽媽，平日白天上班要先送孩子去上學，下班之後又要到學校把孩子接回來，回到家中並沒有閒下來的時間。 立馬手刀跑向廚房開始料理今晚的晚餐，並趕在老公回來之前將菜餚完美上桌，之後又走向洗衣房把那些＂嗷嗷待洗＂的衣服丟入洗衣機中，再回到餐桌上等待老公回來。 這樣的忙碌直到孩子上了床入睡的那一刻才得以鬆懈。聽到這個我不禁問了她一句： 「你這樣不累嗎？」，她笑笑地跟我說，只要孩子跟老公能在這個家過的舒適，再累她都願意。 逃出這個家不能沒有我的迷思吧！      相信也有讀者跟我朋友一樣的狀況，都把時間花在家人身上，鮮少留時間給自己。 有一份研究調查顯示，婚後男性與父母同住比率遠高於女性，家事負擔仍以女性為主，妻子主持家事的情形仍居九成以上，女主內的觀念仍普遍影響著一些核心家庭。 這樣的現象基於長期華人社會影響，從小被教育一個女人行為舉止要優雅，在進入婚姻階段以前要學會打理家事，更塑造出女人在家庭中就是要當一個無私的奉獻者。 試想看看是什麼框架了女人對家庭付出的印象，甚至捨棄了喜愛的興趣呢？我想這正是長期以男人為主的華人社會底下油然而生的，從小到大，從前朝到現代，一代傳一代。 不論是男人還是女人都被這強大的觀念所影響，男人不斷被賦予權力而女人則是被壓抑在男人之後，傳統的「男主外，女主內」就在這個背景下被塑造出來。 在心理學研究史上，有個著名卻也備受爭議的實驗，叫作「史丹佛監獄實驗」，正可以解釋社會的思想風氣會影響人格的發展。 研究小組在當地報紙上徵集志願者參與監獄生活的研究，為期兩周，志願者每天能得到 15 美元的報酬，最後 24 名被認為非常健康、正常的人被選中，他們絕大部分都是 中產階級 。從 24 人中間隨機抽出一半，讓他們飾演監獄的看守，餘下的一半飾演囚犯。 實驗開始的第一天，大家還不太習慣自己的身分，但令人驚訝的是「囚犯方」第二天便發起了一場暴動，撕掉獄卒上的編號、拒絕服從命令、取笑看守。實驗者要求看守們採取措施控制住局面，於是他們照著做了，他們採取的措施包括強迫囚犯做伏地挺身、脫光他們的衣服，拿走他們的飯菜、枕頭、毯子和床、讓他們空著手清洗馬桶，最後局面完全失控。 ...